1. Các loại hoa quả dành cho trẻ 6 tháng tuổi:
a. Táo:
- Táo là loại hoa quả được các chuyên gia khuyên dùng vì nhiều vitamin và chất sơ tốt cho sự phát triển của bé.
- Có thể mix táo với các loại trái cây hay thức ăn dặm khác.
- Cách làm: Mẹ gọt vỏ, bỏ ruột, cắt táo thành các miếng nhỏ. Cho vào nồi hấp khoảng 15 phút và tiến hành xay mịn cho bé 6 tháng ăn.
.jpg)
b. Chuối:
- Chuối rất giàu Kali và là loại trái cây lý tưởng dành cho bé 6 tháng.
- Cách chế biến: Chọn quả chuối chín và tiến hành lột vỏ. Vì chuối khá mềm nên mẹ có thể sử dụng thìa để tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay đều được. Mẹ có thể kết hợp với sữa mẹ hoặc sữa công thức để chuối có độ đặc theo ý muốn.
c. Lê:
- Vị của lê thanh ngọt. Rất tốt cho hệ tiêu hóa và họng của bé. Lê còn được các mẹ dùng như 1 vị thuốc dân gian trong việc chữa ho cho trẻ.
- Cách chế biến quả lê thì giống với táo.
.jpg)
d. Bơ:
- Trong bơ rất giàu axit chất béo omega3 rất tốt cho sự phát triển của bé 6 tháng tuổi.
- Chế biến tiện lợi không cầu kỳ và đặc biệt kết hợp dễ dàng với các loại hoa quả khác.
- Tiến hành: Cắt ½ quả bơ, lột vỏ, bỏ hạt. Tiến hành xay bơ cùng nước ( hoặc mẹ có thể cho sữa công thức hoặc sữa mẹ đều được ) xay mịn là xong.
.jpg)
e. Đu Đủ:
- Trong đu đủ có nhiều chất xơ và enzyme rất tốt cho hệ tiêu hóa và thị lực của bé.
- Cách chế biến cũng giống như chuối và bơ.
2. Những lưu ý khi cho trẻ 6 tháng tuổi ăn hoa quả:
- Cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc.
- Nên cho bé ăn hoa quả tươi, hạn chế các loại hoa quả nghiền đóng gói sẵn.
- Một số loại hoa quả khi cho bé 6 tháng tuổi ăn nên được hấp chín bởi vì hệ tiêu hóa của bé chưa phù hợp để tiêu hóa các loại hoa quả này khi còn sống.
- Trẻ được 6 tháng thì bố mẹ chỉ cho bé ăn khoảng 50gr hoa quả nghiền/ 1 ngày.
Chúc bé ăn ngoan – mẹ vui!
Bình luận