Nếu bạn đang có ý định mua một chiếc lều xông hơi sau sinh nhưng phân vân không biết nó có đáng mua hay không - hãy đọc tiếp. Lều xông hơi sau sinh có thể cung cấp cho bạn một loạt các lợi ích về sức khỏe và bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi cơ thể mệt mỏi và đau cơ.

Lợi ích chung của lều xông hơi sau sinh

Dù bạn sử dụng lều xông hơi sau sinh loại nào thì chúng đều khiến nhiệt độ cơ thể bạn tăng lên. Mặc dù chúng làm như vậy thông qua các cơ chế khác nhau, nhưng một số tác động vẫn giống nhau. Những lợi ích sau đây có thể đạt được khi sử dụng lều xông hơi sau sinh:

+ Cải thiện lưu thông: Nhiệt độ trong lều xông hơi tăng lên sẽ làm tăng nhiệt độ của cơ thể, làm giãn nở các động mạch, tĩnh mạch và mao mạch, thúc đẩy lưu lượng máu. Sự lưu thông được cải thiện này giúp làm giảm các vấn đề như giữ nước, đầy hơi, tê và hơn thế nữa. Lợi ích sẽ kéo dài hàng giờ sau buổi xông hơi của bạn.

+ Tăng trao đổi chất: Với lưu lượng máu tăng lên sẽ kéo theo sự trao đổi chất tăng lên. Hơn nữa, cơ thể của bạn cũng phải làm việc nhiều hơn để đưa cốt lõi của bạn trở lại nhiệt độ bình thường sau buổi xông hơi của bạn, điều này cũng làm tăng sự trao đổi chất. Thông qua hai biện pháp tăng cường trao đổi chất này, bạn sẽ có thể đốt cháy nhiều calo hơn và có nhiều năng lượng hơn.

+ Da đẹp hơn: Chỉ cần đổ mồ hôi quá nhiều trong phòng tắm hơi với bất kỳ loại nhiệt nào, bạn sẽ giải phóng các độc tố tích tụ trong và dưới da. Hơi nóng sẽ mở ra các lỗ chân lông của bạn và mồ hôi sẽ đào thải các chất độc ra ngoài, để lại cho bạn làn da khỏe mạnh và thanh lọc.

+ Giảm xoang: Nhiệt có thể làm giãn nhiều hơn chỉ hệ thống máu của bạn. Nó cũng mở ra các xoang và đường mũi của bạn. Điều này giúp bạn thở dễ dàng hơn và thậm chí có thể giúp giảm cảm lạnh hoặc nhiễm trùng.

+ Giảm nguy cơ tử vong liên quan đến tim mạch: Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông dành thời gian cho phòng tắm hơi 2-3 lần mỗi tuần có nguy cơ tử vong do các nguyên nhân liên quan đến tim mạch thấp hơn 27%. Những người sử dụng phòng xông hơi khô hầu hết các ngày trong tuần có nguy cơ tử vong do các nguyên nhân liên quan đến tim mạch thấp hơn 50% so với những người hoàn toàn không sử dụng phòng xông hơi khô.

Có nên mua lều xông hơi sau sinh

Những lợi ích của việc xông hơi sau sinh là vô cùng lớn, chúng mang lại rất nhiều ưu điểm đã được chúng tôi liệt kê phía trên. Ngoài việc sử dụng lều cho mẹ sau sinh, bạn có thể sử dụng chúng cho các thành viên trong gia đình ( Nếu sử dụng lều cho trẻ em, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, vì trẻ em sinh nhiệt nhiều hơn người lớn). Chính vì thế, việc sở hữu một chiếc lều xông hơi sau sinh là điều hoàn toàn đúng đắn.

Với lều xông hơi cá nhân di động, bạn không phải đặt lịch hay trả tiền mỗi khi cần. Chúng mang rất nhiều lợi ích, đồng thời đảm bảo sự riêng tư và thoải mái ngay tại nhà của bạn hoặc bất cứ nơi đâu.

Lều xông hơi sau sinh loại nào tốt

Phía trên chúng ta đã thảo luận về một số lợi ích mà lều xông hơi sau sinh mang lại cho bạn. Vậy, bạn sẽ chọn lều xông hơi sau sinh loại nào? Và những lợi ích mà chúng mang lại có khác nhau không?

Lều xông hơi truyền thống: Các mẫu lều này được thiết kế khá giống lều cắm trại. Bạn sẽ đặt nồi xông vào trong lều và đóng kín lều lại.

Lều xông hơi cách tân: Được gia cố thêm 1 lớp nhôm cách nhiệt, giúp lưu lượng nhiệt không bị thoát nhanh và lều được thiết kế lỗ tròn phía trên, mẹ có thể xông toàn bộ cơ thể, trừ phần đầu.

Lều xông hơi hiện đại: Ngoài trang bị lều xông, bộ sản phẩm còn kèm theo một máy/nồi xông hơi, máy xông hơi làm nóng nước để tạo ra hơi nước. Hơi nước sẽ tràn vào phòng xông hơi, làm tăng nhiệt độ và cùng với đó là độ ẩm. Điều này vẫn có thể mang lại cảm giác tuyệt vời cho cơ và da.

Lều xông hơi bằng tia hồng ngoại: Máy sưởi bằng tia hồng ngoại là một loại máy sưởi khô sử dụng các thiết bị phát ra tạo ra sóng nhiệt mạnh mẽ đi sâu vào bên dưới da của bạn, sưởi ấm bạn từ trong ra ngoài. Do cách làm nóng, tia hồng ngoại sẽ không làm khô da của bạn như các loại nhiệt khô khác. Rất lý tưởng để giảm cân. Chúng thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể và tiết ra mồ hôi, dẫn đến giảm cân. Hơi nóng nhẹ nhàng mà phòng xông hơi khô tạo ra cũng có thể làm giảm đau nhức các cơ, giúp thư giãn và ngủ ngon hơn, đồng thời tăng cường lưu thông máu đến da và tứ chi để tăng cường sức khỏe.

Với 4 loại lều xông hơi sau sinh được chúng tôi phân loại phía trên, chúng sẽ có giá thành giao động khá nhiều. Tùy vào mục đích của mình như: Chỉ dùng 1 tháng sau sinh, dùng lâu dài, dùng kết hợp trị liệu,…mà bạn đưa ra quyết định sử dụng loại lều xông hơi sau sinh nào. Không có lều xông hơi sau sinh loại nào tốt nhất, chỉ có lều xông hơi nào phù hợp với nhu cầu của bạn nhất.

Cần tìm gì khi mua lều xông hơi sau sinh tại nhà:

+ Lều xông hơi sau sinh loại nào? Hãy đưa ra các tiêu chí và mong muốn của bạn. Dựa vào các tiêu chí đó, bạn sẽ dễ dàng chọn ra được mẫu lều xông hơi tốt nhất cho bản thân mình.

+ Sự an toàn: Điều quan trọng là chọn một lều xông hơi tại nhà được làm bằng vật liệu không độc hại, để bạn có thể thư giãn mà không lo bị quá.

+ Kiểu dáng: Đầu tiên bạn phải xác định được vị trí mà bạn dự định đặt lều. Mẫu lều bạn chọn là lều truyền thống hay lều sự dụng điện? Nếu bạn sử dụng lều hiện đại thì vị trí lều đặt sẽ gần các ổ cắm.

+ Các tính năng bổ sung: Trong khi điều quan trọng nhất của lều xông hơi khô tại nhà là khả năng giúp bạn thải độc tố ra ngoài, bạn có thể muốn xem xét một kiểu lều có thêm các tính năng để nâng cao trải nghiệm.

Lều xông hơi sau sinh là một cách tuyệt vời để mang lại sự thoải mái ngay trong nhà của bạn. Ngày nay, bạn có thể mua các lều xông hơi di động giá rẻ và chúng sẽ không chiếm nhiều diện tích trong nhà của bạn. Hầu hết thậm chí có thể được gấp lại thành một gói nhỏ có thể được nhét vào góc tủ quần áo của bạn.